Guardias + fiestas: cómo cuidar tu bienestar sin perder el ánimo (para Terapeutas Respiratorios)
Diciembre puede ser un mes de alta carga emocional y logística. Cerca de 50% reporta que es el mes más estresante del año, y el estrés se amplifica con costos, conflictos familiares y duelo.Si además haces turnos/guardias (algo frecuente en salud), el sueño y la recuperación se vuelven el “talón de Aquiles”. 7 micro-estrategias (evidencia […]