Breathology ( Stig Åvall Severinsen )
La mayoría de nosotros respiramos de manera ineficiente. La vida a menudo se vive en el carril rápido, y especialmente cuando estamos estresados, tendemos a usar solo la parte superior de nuestros pulmones. Nos olvidamos de respirar profundamente en el estómago y, por lo tanto, perdemos mucha energía. Solo cuando conciencia de su respiración y […]